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ジムで筋トレをする女性
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GYMでの筋トレに至った経緯 ～その①～

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Sassy Gains Lab

Profile

筋トレ × 栄養 × 知識で
派手さはなくても、確かな変化を。
土台から、少しずつ整えていく身体づくり。

“1日5分で激変！”なんて魔法
私の世界線には未実装😏

SNSでよく見る「1ヶ月でこの変化！」──
それ、ほんまに“運動の成果”として
結果出てますか？
冷静に見たらほぼ食事制限。

でもコツコツ続けたぶん
ちゃんと変わっていく。

このラボでは
毎日の選択と習慣の積み重ねが
どんな変化を生むのかを観察しています。

少しずつ育てていく場所──
それが、Sassy Gains Labです。

Instagram

🧪 Prologue

  • ジム背景にボディメイクはある意味、実験だと考える女性
    フィットネス×遊び心で、カラダもココロも変えるカモシレナイブログへようこそ！
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